Yoga Nidrā

Cos’è lo yoga Nidrā?
Lo yoga Nidra è uno stato di coscienza che può essere sperimentato da chiunque… Il sonno yogico, quello stato liminale che appartiene a tutti, ma che molti hanno dimenticato, hanno dimenticato come accedere a questo stato naturale dell’essere riposante e creativo, è un fenomeno assolutamente naturale.
Lo Stato di Nidrā nasce dall’interno, è il naturale processo di riposo, ristoro e integrazione, ti porta in un luogo in uno stato di coscienza diversa da qualsiasi altro, in uno stato di confine, uno spazio intermedio, una soglia.
Nello yoga Nidrā non siamo né svegli né addormentati, non è impossibile essere lì, è proprio lì in questo spazio che puoi trovare un’autentica libertà, una liberazione dall’illusione temporale, è un incontro con il “senza tempo“, dove incontrare te stessə senza preoccuparti di “farlo male“ perché nello yoga Nidrā non c’è nulla che debba essere fatto.
Quando ci permettiamo di rilassarci nel corpo si hanno molteplici benefici e cambiamenti biologici e fisiologici, è un’esperienza naturale e accessibile a tutti, in cui avviene riposo, riparazione e rigenerazione.
I nostri antenati lo sapevano e praticavano il riposo, ma ad un certo punto della storia dell’essere umano si è iniziato ad ignorare gli impulsi ciclici dello stato naturale, si è dimenticato il modo vero di riposare perdendo la capacità di accedere all’intuizioni creative che arrivano nello stato di sogno, ma siamo parte dei ritmi del nostro pianeta, i suoi ritmi sono i nostri, e lo yoga Nidrā è una via per tornare a questa connessione, le tue cellule lo sanno come riposare ed è un tuo diritto di nascita a tornare a dimorare in uno spazio liminale del riposo profondo.
Tutto ciò che devi fare è darti il permesso di trovare il tempo e lo spazio per assaporare questa pratica.

Da Luglio potrai praticare con me lo yoga Nidra comodamente da casa tua, dal tuo nido speciale che ti aiuterò a creare…
Lasciami la tua mail o scrivimi e ti fornirò tutte le info
Con amore e a servizio
Barbara